CAMBIÁ TU DÍA
EN 30 MINUTOS

Bienvenidos al nuevo concepto en el mundo del fitness y el bienestar.
Remar es un ejercicio en el que se involucra todo el cuerpo. Requiere un esfuerzo muscular por parte de las piernas, los glúteos, la parte baja y alta de la espalda, los hombros, los brazos y el torso. Hacer remo es una forma muy eficiente de entrenar, ya que pone a trabajar simultáneamente muchos músculos. Esto permite ejercitar todo el cuerpo en un periodo de tiempo relativamente corto. Implica, además, un gasto de calorías muy alto. Por esta razón, hacer remo es una gran manera de mejorar la composición corporal a través la reducción de grasa y el adelgazamiento. Vení a Remar con nosotros! Cambiá tu Vida.

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NO STRESS

Produce la liberación de hormonas que mejoran el humor, pues las endorfinas aparecen como respuesta a remar. Actúan en el cerebro y aportan múltiples beneficios mejorando el estado de ánimo y la respuesta inmunitaria, modifican la percepción del dolor y disminuyen el estrés. 

QUEMADOR DE CALORIAS

El movimiento natural para todo el cuerpo del remo, hace que sea altamente eficiente para quemar calorías sin poner mucha carga en tu cuerpo, piernas y pies.

AERÓBICO SIN IMPACTO

Dentro del gran espectro de músculos que se trabajan destacan los músculos posturales y estabilizadores, lo que se traduce en una espalda sana y la tonificación de unos músculos que si no se trabajan pierden tono y nos predisponen a sufrir lesiones.

COMPLEMENTO DEPORTIVO

Hacer intervalos de alta intensidad en la máquina de remo es una forma eficiente y efectiva, de mejorar la capacidad máxima aeróbica (VO2max), así como el rendimiento anaeróbico. Un volumen alto de VO2max permite a los Atletas tener una alta capacidad de trabajo submáxima, y podrá ser capaz de rendir más.

IDEAL PARA REHABILITACION

La naturaleza de bajo impacto del remo indoor hace que sea una gran forma de reconstruir el tono muscular y la fuerza mientras se incrementa la movilidad y la flexibilidad tras una lesión.

EJERCICIO CARDIOVASCULAR

Al trabajar gran parte de la musculatura, el corazón aumenta su frecuencia cardíaca con relativamente poca intensidad, por lo que nos situaremos en la zona de trabajo aeróbica apenas sin darnos cuenta y con una intensidad que podremos mantener en el tiempo.

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POTENCIÁ TU ENTRENAMIENTO

La Máquina de Remo es perfecta para combinar con cualquier disciplina deportiva, es un gran complemento para el entrenamiento de otros deportes, dentro de sesiones guiadas en una actividad colectiva, o enfocándolo hacia la recuperación muscular con una recuperación activa.

GYM

Remar es una forma suave de entrenar y un ejercicio de bajo impacto, ya que no implica movimientos bruscos o elementos de alto impacto. Hacerlo de forma regular conduce a cambios muy positivos en la estructura y función cardíacas y ayuda a acelerar el rendimiento atlético.

RUGBY

Ofrece un sistema mejorado de energía aeróbica con la capacidad de recuperarse rápidamente entre esfuerzos de alta intensidad. Ayuda a recargar las reservas de energía anaeróbica, elimina el lactato y suministra una mejor respuesta aeróbica.

FUTBOL

Un estudio que comparó a deportistas que remaban con otros que hacían bicicleta a la misma intensidad, llegó a la conclusión de que remar provoca un nivel más alto de pulsaciones y lleva a un mayor rendimiento cardíaco.

RUNNING

Ejercitarse mediante el remo de forma regular conduce a cambios muy positivos en la estructura y función cardíacas, aumento de la masa ventricular, el tamaño de la cavidad y el grosor de las paredes del corazón, ayudando a acelerar el rendimiento atlético.

BASQUET

Remar es eficiente y efectivo para todo el cuerpo, y puede contribuir a mejorar el rendimiento aeróbico y anaeróbico. Un ejercicio de bajo impacto que es capaz de modificar positivamente la composición del cuerpo y que además influye en la mente y su bienestar.

Ejercicio físico muy completo en un ambiente cordial, de amistad y muy buen trato.

Verito Quaglia, Mendoza

Excelente ejercicio para estar en forma, clases muy divertidas y dinámicas!

Pablo Montiveros, Mendoza

Uno de los entrenamientos mas completos con un grupo de profesionales de primera calidad.

Maria Jose Conti, Mendoza

REMO INDOOR

TERAPIA ANTI STRESS

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CENTRO DE ENTRENAMIENTO

GIMNASIOYX

En Gimnasio YX podés realizar una clase gratis para que puedas vivir la experiencia de remar, conocer nuestras instalaciones y que nuestro profesor te explique sobre la actividad.

Podés venir de Lunes a Viernes de 7:00 a 22:00hs y sábados de 10:00 a 13:00hs  a Tiburcio Benegas 837 de Ciudad de Mendoza, llamarnos al teléfono 4230561 o escribirnos a info@gimnasioyx.com.ar

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  • Elimina el stress y te hace feliz!

  • Es muy fácil de practicar

  • Sesiones de 30 a 45 minutos

  • Quemador de calorías

  • Tonificás todo el cuerpo
  • Mejorás tu autoestima
  • Fortalece tu Corazón
  • Es un ejercicio de bajo impacto

  • Mejora tu estado de ánimo

  • Lo practicás a cualquier edad

  • Complementa otros deportes

  • Rehabilita y recupera lesiones

  • Incrementa tu movilidad

  • Fortalece la espalda

  • Aumenta tu sistema inmunológico

  • Es un entrenamiento completo

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